Wie oft sollte ich trainieren?
Zum Einstieg ein- bis zweimal pro Woche. Mehr geht, sobald Körper und Alltag das zulassen.
Für den Einstieg reichen ein bis zwei Einheiten pro Woche. So bleibt Zeit für Regeneration und du lernst die Grundlagen sauber.
Mit dem Tarif „1 Kurs“ trainierst du in den festen Terminen dieses Kurses. Mit „Alle Kurse“ oder „Flexibel“ kannst du mehrere Einheiten in der Woche kombinieren.
Drei und mehr Einheiten eignen sich, wenn du schon Erfahrung hast oder ein klares Ziel verfolgst. Dein Trainer hilft dir bei einem realistischen Rhythmus.
Mit dem Tarif „1 Kurs“ trainierst du in den festen Terminen dieses Kurses. Mit „Alle Kurse“ oder „Flexibel“ kannst du mehrere Einheiten in der Woche kombinieren.
Drei und mehr Einheiten eignen sich, wenn du schon Erfahrung hast oder ein klares Ziel verfolgst. Dein Trainer hilft dir bei einem realistischen Rhythmus.