# Brauche ich Vorkenntnisse?

Canonical: https://ufa.aegis-gruppe.de/faq/vorkenntnisse

Nein – Anfänger sind willkommen. Wir holen dich auf deinem Level ab.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Viele starten bei uns ohne Kampfsport-Erfahrung.

Es gibt Einsteigerkurse und offene Kurse, in denen Trainer Technik, Intensität und Tempo anpassen. Im Probetraining schauen wir gemeinsam, welcher Kurs zu dir passt – Boxen, Kickboxen, MMA oder ein Kinderkurs.

Wettkampf- und Sparringeinheiten sind für Fortgeschrittene gedacht. Als Anfänger wirst du nicht ins volle Sparring geschickt.